Receive up-to-the-minute news updates on the hottest topics with NewsHub. Install now.

Urmo Raiend toob välja 10 põhjust, miks töökollektiivid võiks liituda Stamina Tervisejooksu- ja kõnnisarjaga

kolmapäev, 18. aprill 2018. a 3:10
25 0

Tervisejooksul osalemine kasvatab ja tugevdab tiimivaimu. Kui hooaja alguses lepitakse kokku, et üheskoos liikumisega hoolitsetakse oma tervise eest, siis on raskem etapil osalemine kergekäeliselt vahele jätta. Juba tiimide moodustamise käigus tekib igaühel võimalus aidata ka oma lähedastel senisest sportlikumaks saada.

Tervisejooksu tiimi kuulub neli kuni viis liiget. Tiimi liikmete arv võimaldab mõelda ka keskkonnale – nelja või viiekesi koos ühes autos kohale tulla on keskkonnasõbralik.

2018.aastal on etapi stardiaeg toodud tunni võrra varasemaks. Start avatakse kell 16.00 ja rajale pääseb kuni kella 20 -ni. Seega saab iga osaleja valida endale sobiva aja, millal etapil rajale minna. Finiš suletakse 20.30 ning septembris, kui õhtud muutuvad pimedamaks, suletakse start kell 19.00 ja finišisse peab jõudma 19.30. Ühe nädala sees on võimalik osalemiskord kirja saada kas kolmapäevasel või neljapäevasel etapipäeval.

Sarja etappidel mõõdavad terviseedendajad osalejate erinevaid tervisenäitajad (vererõhk, rasvaprotsent, kolesterool ja veresuhkur) ning annavad nõu, kuidas oma tervisekäitumist parandada.

2018.aastal toimub sarja kahel etapil XT sport - valikorienteerumine, kus osalejad leiavad omale sobivas järjekorras kaardi järgi üles rajale märgitud kontrollpunktid.

Kõigil etappidel on kohal lastetelk, kuhu jooksurajale minnes saab oma lapsed jätta. Lastega tegelevad juhendajad pakuvad neile aktiivset tegevust. Samuti saab jätta oma asjad hoiule.

Rattaga tulijatele on avatud Rademari rattaparkla. Kõigi vähemalt 10 korda rattaga etapile tulnute vahel loositakse välja TREK ratas.

Sarja etappidel on koostöös Sparta spordiseltsiga kavas läbi viia erinevaid näidistreeninguid, mis aitavad liikumisharrastust mitmekesistada.

Aprillis tähistatakse Eestis juba teistkordselt töökohaspordi kuud, millega kutsutakse inimesi üles töökohal või koos kolleegidega liikuma ning tööandjaid üles looma oma töötajatele liikumisvõimalusi.

Allikas: sport.delfi.ee

Jaga sotsiaalsete võrgustike:

Kommentaarid - 0