Receive up-to-the-minute news updates on the hottest topics with NewsHub. Install now.

TAHAD KA? Saa teada, kuidas Jennifer Lopez enda keha niivõrd heas vormis hoiab!

teisipäev, 8. august 2017. a 13:35
25 0
TAHAD KA? Saa teada, kuidas Jennifer Lopez enda keha niivõrd heas vormis hoiab!

Ei ole mingit saladust selles, et Jennifer Lopezil on Hollywoodi üks kõige kadestusväärsemaid kehasid. 48-aastase artisti figuur on siiani nõnda suurepärane nagu 1999. aastal, kui ta andis välja oma esimese singli “If You Had My Love”. Kuidas küll J-Lo oma keha niivõrd toonuses ja kaunina hoiab? Lopez’i treener David Kirsch paljastas, kuidas saavutada lauljatari keha.

“Jenniferil on hullumeelne distsipliin, mis puudutab tema treeninguid ja millest paljudel inimestel treenides puudu tuleb,” räägib Kirsch. “Ta suudab keskenduda igale liigutusele, mida ta teeb, selleks, et näha soovitud tulemust.”

“Nii kaua kui ma mäletan, pole Jennifer kunagi mingit jama söönud. See tagabki toonuses keha ja hea tervise. Ei mingit suhkrut, ei mingeid töödeldud toite ega tilkagi alkoholi,” selgitab staari treener.

“Kuna Jennifer on alati võtetel, vajab ta treeningut, mis võtaks võimalikult vähe aega. Seepärast me teemegi trenni kogu kehale. Me kasutame lihtsaid treeningvahendeid, nagu keskmise suurusega raskuseid, võimlemispalli ja treeningkumme,” selgitab Kirsch.

“Jenniferil on palju energiat ja ta kasutab seda ka treenimisel. Talle meeldib katsetada uusi asju, tagamiseks, et ta treeningud ei muutuks igavaks,” sõnab treener.

Allikas: ohtuleht.ee

Jaga sotsiaalsete võrgustike:

Kommentaarid - 0