Oled tööpäeva lõpuks omadega läbi? Siin on sulle kümme kasulikku nippi!

teisipäev, 15. detsember 2015. a 14:20

5 4

Oled tööpäeva lõpuks omadega läbi? Siin on sulle kümme kasulikku nippi!

4. Mine tualettruumi ja masturbeeri. Endaga tegelemine vabastab närvisüsteemis võimsa kokteili virgatsainetest ja hormoonidest, mis lubab paremini keskenduda ja teeb ka tuju heaks.

5. Mine korraks majast välja ja istu pargipingil. Looduse nägemine annab energiat. Lisaks saad kirja ka punktis number kolm mainitud tegevuse ehk liikumise.

7. Vaata YouTube´ist midagi naljakat. Ka see tegevus tekitab su kehas positiivseid tundeid.

8. Mine valguse kätte. Mine korraks majast välja või kas või akna juurde. Ere valgus annab kehale märku, et on aeg olla aktiivne ja tegutseda.

9. Söö midagi tervislikku, kuid samas energiarikast. Sobib näiteks kreeka jogurt marjade ja pähklitega.

10. Unista oma kallimast. Talle mõtlemine tõstab veresuhkru taset ja annab energiat.

Allikas: ohtuleht.ee

Kategooria lehele

Loading...